Dieta biegacza od A do Z. Co jeść, by biegać szybciej?
Przewodnik po diecie biegacza na dobry początek!
Tag #Bieganie
Dieta biegacza w liczbach: Jak dokładnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Choć w Internecie jest mnóstwo kalkulatorów, to dla wielu biegaczy w dalszym ciągu obliczenie swojego zapotrzebowanie przynosi pewne trudności. Postaram się je rozwiać w tym artykule!