Przewodnik po suplementacji biegaczy powstał w jednym celu – by zebrać w jednym miejscu wszystkie potrzebne dla Ciebie informacje, które umożliwią Ci włączenie suplementacji zgodnie ze sztuką (czyli literaturą naukową). Z poradnika dowiesz się jak suplementować następujące związki:

• żele w trakcie biegu
• sód w trakcie biegu
• kreatyna
• kofeina
• sok z buraka
• cierpka wiśnia
• Beta-alanina
• Wodorowęglan sodu
• Glicerol
• Omega-3
• Witamina D
• Odżywka Białkowa

Otrzymasz również gotowe schematy suplementacyjne przy kontuzji, przeziębieniu oraz dla wsparcia przedtreningowego. Do tego wstęp z definicjami i omówieniem podstaw z zakresu certyfikacji suplementów diety dla sportowców.

To 35 stron praktycznego przewodnika opartego na niespełna 20 publikacjach naukowych!

Poradnik otrzymasz automatycznie po opłaceniu zamówienia drogą mailową.

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49 zł