Trening jelita u biegacza – kompletny przewodnik
Trening jelita u biegacza jest interwencją z kategorii must-have, która przygotuje Twój układ pokarmowy do nadchodzących obciążeń. To strategia żywieniowa, którą każdy biegacz długodystansowy powinien wprowadzić w sezonie przygotowawczym. Z artykułu dowiesz się, jak w praktyce przeprowadzić trening jelita u biegaczy!