Kamil Suwała

Kamil Suwała

Rodzaje i hierarchia badań naukowych w dietetyce

Obecnie, niezwykle popularne jest głoszenie swojej teorii zaczynając zdanie od "badania naukowe wskazują..." - jednak w praktyce nie jest to takie łatwe i musimy umieć rozróżnić dane jakościowe i wiarygodne od tych mówiąc kolokwialnie gorszych, jednocześnie pamiętając przy tym o hierarchii dowodów naukowych.

Witamina D – jaka dawka pod konkretny wynik badania?

W świecie suplementacji nic tak nie podgrzewa, jak debata nad witaminą D. Niektórzy głoszą, by suplementować przewlekle 2000 IU/dobę niezależnie od wyniku badania laboratoryjnego. Inni natomiast, by koniecznie zbadać poziom 25(OH)D i dopiero wtedy dobrać dawkę - a jak to zrobić? Tego dowiesz się z artykułu!